Workshop & Elternbildung

4 Teiliger Workshop

Entdecke die Welt der pflanzlichen Ernährung

In diesem Workshop Lernst du was es für eine gesunde und ausgewogene vegane Ernährung braucht. Ob veganuary dein Impuls ist oder ein anderer, das spielt dabei keine Rolle. Mit einfachen Tipps & Tricks für den Alltag und hilfreichen Informationen begleite ich dich ganzheitlich.

In diesem Workshop erfährst du:

• Essenzielles – Mit dem richtigen wissen sicher, gesund & genussvolle Umstellen

• Schritt für Schritt – eine Begleitende Umstellung 

• Wissenswertes über pflanzliche Proteine, Vitamine und Mineralstoffe

• Vegan im Alltag & Auswärts
  

• Vegan in/ mit der Familie

• Benefits einer veganen Ernährung

• Praktische Tipps & Tricks, Rezepte, Skript und bei bedarf Infomaterial

Gemeinsam in der Gruppe macht es nicht nur mehr spass sondern wir sprechen auch über die gängigen Klischees und Herausforderungen im Sozialen Umfeld.

6 Teiliger Workshop

Chill’s mal ist so leicht gesagt aber wann hast du das Letzt mal kompromisslos so richtig die Seele baumeln lassen? Ohne mit deinen Gedanken bei Gestern oder Morgen zu sein? So richtig wohltuend und ohne schlechtes Gewissen?

Chill’s mal ist kein Anti-Stress Programm, denn das würde keinen Sinn machen Stress aus deinem Leben zu streichen zu wollen. Bei Stress ist es wie bei der der Aggression, es gibt verschiedene Arten davon. Welche du in gewissen Situationen sogar brauchst, um einen gewissen Antrieb zu haben. Nur was für ein Sinn hat Stress? Und welcher Stress ist der positiver und welcher ist belastender negativer Stress welcher dich krank macht?

Diesen und anderen Frage wird unter anderem in diesem Workshop nachgegangen. Mit dem Ziel deine eigenen Stressoren zu erkennen und einen selbstwirksamen Umgang zu finden. Deine Ressourcen bewusst zu sein und zu stärken, aktivieren und/ oder neue zu entdecken. Deine Reaktionen und Muster besser zu verstehen und anzunehmen. Die Förderung und Integration deiner Wahrnehmung und Achtsamkeit, in deinem Alltag.

Zweiteiliger Workshop

Auf der Spur vom Znüniböxli Geheimnis

In diesem Workshop dreht sich alles um das Thema Znüniböxli. Was macht ein ausgewogenes Znüniböxli aus, praktischen Tipp & Tricks, neuen Ideen und Möglichkeiten.

Und welchen Einfluss hat dabei Frust & Stress?

Du wirst nicht nur einfach mit Informationen berieselt bis der Kopf dir platz.
Sondern du bist dazu eingeladen, zu schauen, ob dein Znüniböxli mehr als nur “ein Znüniböxli” ist.

Finde DEIN Zauber für dich und dein(e) Kind(er).

5 Teiliger Elternbildung

Für Eltern mit Kindern von 0-12 Jahren

Auch im nächsten Jahr wird ein Workshop mit Christina Kind-Brunschwiler in Bäretswil Angeboten.

Christina Kind lädt Sie herzlich ein zum achtsamen und offenen Gespräch mit Gleichgesinnten. Mit anderen Eltern, die ihre Kinder ebenfalls achtsam und liebevoll begleiten wollen, ihnen auf Augenhöhe begegnen und ihnen Mut und Zuversicht fürs Leben mitgeben möchten.

Die gemeinsame Reflexion und der erfrischend ehrliche Austausch darüber ist für diesen beziehungsorientierten Weg bedeutungsvoll. Er inspiriert und stärkt uns im eigenen ElternSein.

• Welche Mutter / welcher Vater will ich sein?
• Wie bin und bleibe ich in Beziehung mit meinem Kind?
• Konfliktgeschichten
• Gleichwürdigkeit in der Familie
• Stark und selbstbewusst ins Leben

Christina Kind-Brunschwiler orientiert sich u.a. an Grundsätzen von Jesper Juul, Alfie Kohn und Herbert Renz-Polster.

Hier zum ganzem Flyer: Mit Kindern wachsen