Philosophie
Unsere Möglichkeiten zur Erhaltung unserer Gesundheit waren noch nie so gut wie heute. Dennoch nimmt die Zahl der ernährungs- und stressassoziierten Erkrankungen stetig zu. Dies wird zunehmend auch bei Kindern und Jugendlichen festgestellt. Ein Hype bezüglich Diäten, Fitnesstrends und Nährstoffen folgt auf den nächsten. Dank moderner Technologie haben wir immer mehr Möglichkeiten, uns rund um die Uhr zu überwachen und zu optimieren. Wie oft wir was essen, wie viel wir uns bewegen, wie lange wir schlafen und wie oft wir Pausen machen – usw. Es scheint zum guten Ton zu gehören, immer effizienter und schneller zu werden. Daher ist es wenig überraschend, dass eine starke Leistungsorientierung oft mit einem Mangel an Erholung einhergeht. Unbewusst übernehmen wir Vorstellungen von aussen, als unsere eigenen zu folgen. Wir verlieren die Verbindung zu unseren inneren, unserer inneren Weisheit. Wir verlieren das Vertrauen in uns selbst und damit auch das Gespür für uns selbst. Und dieses Verlieren macht es schwierig, die eigenen Erfahrungen, Werte und Bedürfnisse von den Wertungsauffassung anderer zu unterscheiden. Eine nachhaltige und langfristige Änderung wird dadurch massiv erschwert.
Personenzentriert & Achtsam
Themen, die mit Schuld- und Schamgefühlen verbunden sind, sind keine Seltenheit. Den zwischen den eigenen Vorstellungen und dem was ich tatsächlich erfahre ist Teil der Grundsätzlichen Entfremdung. Kann ich aber meine Erfahrungen bewusst und frei, mit den eigenen Gefühlen erleben, findet Veränderung statt. Setzling Beratung bietet einen sicheren Raum, für Menschen jeden Alters, in dem eine Begegnung auf Augenhöhe stattfindet. Der Fokus liegt auf; den akuten Leidensdruck zu lindern, die Komplexität überschaubar zu machen, neue Wege und Handlungsmöglichkeiten für konstruktive Lösungen zu finden. Realistisch und sinnvoll Möglichkeiten, die auf der eigenen Erfahrung und dem jeweiligen Erleben basieren. Dabei stehst du als Ganzes im Mittelpunkt, damit du dich und deine Umwelt bewusster wahrnehmen und verstehen kannst. Als Gestalttherabeutin i.A. (Humanistische Psychologie) biete ich professionelle Unterstützung bei inneren und äußeren Widerständen, Fragen der Sinnfindung, zur Prävention, in akuten Situationen, Lösung von Herausforderungen, Klärung und Entspannung von Krisen aller Art, Förderung von Beziehungsfähigkeit und Bewusstheit, Weiterentwicklung und Neuorientierung. Ausserdem bin ich mit den verschiedenen Aspekten des Leidens durch Long/Post-Covid/ ME/CFS vertraut. Ich arbeite unabhängig und verkaufe keine Produkte.