Ernährungspsychologische Beratung

Die ganzheitliche Ernährungsberatung ist prozess- und ressourcenorientiert und bringt die Ernährungslehre mit der Schulmedizin und der Psychologie in Einklang. In der Beratung stehst du als Ganzes im Zentrum, wobei ein ganzheitliches und bewusstes Handeln angestrebt wird. Wir betrachten unter anderem deine aktuelle Essbeziehung und die dazugehörigen Stolpersteine. Ziel ist, dass du deine eigene ressourcenorientierte Landkarte findest, die auf deine Bedürfnisse und Lebensumstände angepasst ist. Dabei bist du eingeladen, dich und deine Handlungsmöglichkeiten neu zu entdecken.
Die Beratung ist individuell auf dein Wissen, deinen aktuellen Lebensumstand und deine Ziele ausgerichtet. Gemeinsam suchen wir nach realistischen und langfristigen Lösungen, die in deinen Alltag passen. Wie lange und wie oft du meine Beratung in Anspruch nehmen möchtest, entscheidest du ganz allein.

Die ganzheitliche Therapie der Verkörperung

Eine Beratung oder Therapie kann sinnvoll sein, wenn du dir eine professionelle Unterstützung wünschst, um mit inneren und äusseren Widerständen umzugehen, Sinnhaftigkeit zu finden, präventiv zu handeln oder akute Lebenskrisen zu bewältigen. Auch bei persönlichen Herausforderungen, der Entwirrung komplexer Situationen oder dem Wunsch nach Weiterentwicklung und Neuorientierung kann eine professionelle Begleitung hilfreich sein. Im Mittelpunkt meines Angebots steht die Gestalttherapeutische Haltung als prozessorientierter, experimenteller und ganzheitlicher Ansatz, im gegenwärtigem erleben. Durch neu gemachte Erfahrung – bewusst das Wahrgenommene wahrzunehmen. Es steht der Kontakt zu sich selbst und zur Umwelt im Fokus. Ich begleite dich dabei, durch ein achtsames Erleben im gegenwärtigen Moment dein Gewahrsein zu fördern, um neue Wege und Handlungsmöglichkeiten zu finden.

Was ist Gestaltberatung/ Gestalttherapie?

„Gestalt ist keine Technik, kein therapeutisches Schnellverfahren, sondern ein ernsthafter Weg sich selbst zu finden und zu wachsen.“ – Fritz Perls.

Die Gestaltberatung-/therapie ist eine ganzheitliche Therapie der Verkörperung und gehört zur Humanistischen Psychologie. Begründer sind die Psychoanalytiker Laura & Fritz Perls sowie der Philosoph Paul Goodman. Sie basiert auf der Psychoanalyse, grenzt sich jedoch auch kritisch davon ab. Die Gestalttherapie ist dialogisch, existenziell, phänomenologisch und feldtheoretisch ausgerichtet.

Im Zentrum der Gestaltberatung-/therapie steht der Kontakt zu sich und der Umwelt, mit welcher wir in ständiger Beeinflussung und Wechselwirkung stehen. Sowie die Entwicklung, Förderung und das Gewahrsein des eigenen Bewusstseins. Dies bezieht sich sowohl auf Empfindungen wie auch auf Verhaltensweisen aller gegenwärtigen Gefühle und Gedanken. Dadurch können Sinnfindung, heilsame Verarbeitung und persönlicher Wachstumsprozess entstehen.

„Von der Psychotherapie erwartet man, dass sie Menschen anpasst und sie wieder in das gesellschaftliche Joch einspannt. Gestalt versucht, angepasste Menschen, die in ihrem Joch nicht zufrieden sind, wieder auf eigene freie Füße zu stellen.“ – Bruno-Paul De Roeck